Impacto e clareza
Encontre Clareza Emocional com a Psicóloga Rosena Pontes
Superar a ansiedade, fortalecer sua autoestima e viver com mais leveza é possível. Conte com um atendimento online focado em você.
Quem sou eu?
Acolhimento, ética e escuta ativa para cuidar da sua saúde emocional.
Olá, sou Rosena Pontes, psicóloga clínica (CRP 06/157517), formada pela UNIP e com especialização em Terapia Comportamental pela PUC. Realizo atendimentos online para adolescentes, adultos e idosos, sempre com foco na sua singularidade e nas ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Acredito que a escuta acolhedora, combinada com técnicas eficazes, pode abrir caminhos para o equilíbrio emocional e uma vida com mais leveza. Meu compromisso é estar ao seu lado nesse processo.
Experiência com Cuidado e Propósito
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudo adolescentes, adultos e idosos a enfrentarem seus desafios com mais leveza, segurança e clareza emocional.
Atendimento 100% Online
Sessões realizadas em ambiente seguro e sigiloso, com flexibilidade para se adaptar à sua rotina, mantendo o foco no seu bem-estar.
Conecte-se com o cuidado sem sair de casa.
Minha Abordagem
Cuidar da mente é se permitir viver melhor.
“Acredito que cada pessoa carrega em si a capacidade de mudança. Meu papel é oferecer um espaço acolhedor, onde você possa se ouvir, refletir e encontrar novos caminhos com segurança e autonomia.”
Minha atuação é guiada por empatia, respeito e técnicas da TCC — uma abordagem baseada em evidências, que ajuda você a entender e transformar pensamentos, sentimentos e comportamentos que dificultam o seu bem-estar.
What they say
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Serviços e Especialidades
Cuidado psicológico baseado em evidências, com acolhimento e escuta ativa
Atendimento personalizado e humanizado, com foco nas suas demandas emocionais, para fortalecer sua saúde mental e promover autoconhecimento.
Trabalhando a Autoestima
Técnicas da TCC para reconhecer crenças limitantes, fortalecer sua autoconfiança e desenvolver uma autoimagem mais saudável.
Desenvolvimento de Habilidades Sociais
Aprenda a se comunicar de forma mais clara, assertiva e empática, melhorando suas relações interpessoais.
Redução da Ansiedade e Estresse
Aplicação de estratégias estruturadas para lidar com pensamentos disfuncionais e aliviar sintomas de ansiedade e sobrecarga emocional.
Atendimento personalizado focado em suas necessidades específicas para promover o autoconhecimento e a saúde mental.
Habilidades de Comunicação
Desenvolva habilidades comunicativas eficazes para aprimorar suas interações pessoais e profissionais.
Terapia para Autoestima
Programas dedicados a fortalecer sua autoconfiança e valor pessoal, auxiliando na construção de uma autoimagem positiva.
Terapia de Grupo/Workshops
Participe de sessões em grupo para compartilhar experiências e desenvolver habilidades emocionais em conjunto.
Terapia em Casal
A terapia em casal é um espaço seguro para fortalecer a comunicação, resolver conflitos e construir uma parceria mais equilibrada e feliz.
Controle da Raiva
Técnicas especializadas para gerenciar a raiva de forma saudável, melhorando seus relacionamentos e bem-estar.
Conheça
Como Funciona o Meu Atendimento
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), desenvolvemos juntos estratégias para promover mais leveza, clareza e bem-estar no seu dia a dia.
A terapia pode realmente me ajudar?
A TCC é uma abordagem com resultados comprovados. Ela ajuda você a entender padrões de pensamento, lidar com emoções difíceis e desenvolver habilidades para enfrentar desafios com mais equilíbrio.
Como funciona o atendimento online?
As sessões são feitas por videochamada, em plataformas seguras e sigilosas. Tudo pensado para oferecer conforto, privacidade e acolhimento, mesmo à distância.
Para quem é indicada a psicoterapia?
Atendo adolescentes, adultos e idosos. A psicoterapia é indicada para quem enfrenta ansiedade, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos ou deseja entender melhor suas emoções.
Preciso ter um problema grave para fazer terapia?
A terapia também é indicada para quem quer se conhecer melhor, melhorar a qualidade de vida ou desenvolver habilidades emocionais.
Como agendar uma sessão?
Você pode entrar em contato diretamente pelo WhatsApp. Assim conversamos e alinhamos o melhor dia e horário para começarmos.
Depoimentos
O que dizem sobre o meu trabalho
